HANASUNOU懸垂マシン人気理由と評価を徹底解説!!

今回は懸垂マシンでも人気の「HANASUNOU懸垂マシン」について解説していきます！

HANASUNOU懸垂マシンとは？

HANASUNOUの懸垂マシンは、自宅で簡単に体を鍛えられる便利な健康器具です。

特に運動不足を感じている方や、筋力をつけたい方におすすめされています。

使い方もとても簡単なのにもかかわらず、全身の筋肉をまんべんなく動かし鍛えることができます。

特におすすめなのは、懸垂を通して肩甲骨まわりを動かすことで、

• 姿勢が良くなる
• 肩こりが軽くなる
• 血のめぐりが良くなる

などの効果が期待できます。

HANASUNOU懸垂マシンおすすめの理由７選

1.運動メニューが多い

懸垂だけでなく、足上げ、腕立て伏せにも対応しています。

2.工具いらずで組み立て簡単

説明書通りにパーツをつなげるだけ。

30分ほどで完成します。

3.高さ調整７段階

身長に合わせて調節可能で、家族全員で使うことができます。

4.しっかり安定、安心設計

足部分が広がっていて、ぐらつきにくい構造に設計されています。

5.場所を取らないサイズ感

幅約70cm、奥行約90cm。

畳一枚分あればOKです。

6.コスパが良い

約1万円台でこれだけの機能があり、ジムに通うより経済的です。

7.語説明書つきで安心

組み立てや使用方法の説明書はイラスト入りでわかりやすいです。

HANASUNOU懸垂マシンの特徴と評価

項目	評価（★5中）
組み立てやすさ	★★★★★
安定性	★★★★☆
高さ調整機能	★★★★★
運動の種類	★★★★★
使用スペース	★★★★☆
デザイン	★★★★☆
価格の手頃さ	★★★★★
利用者の満足度	★★★★☆
運動効果	★★★★★

HANASUNOU懸垂マシン実際の口コミまとめ

Amazonではたくさんのレビューが投稿されていますが、今回は特に高く評価されている点を紹介します。

良い口コミ

• 「ぐらつかず安心して使えます」
• 「夫婦で毎日運動しています」
• 「説明書がわかりやすかった」

気になる点

• 「少し大きいと感じる」
• 「女性には懸垂がきついかも」

ですが、運動メニューを変えることで誰でも使いやすくなる点が好評です。

HANASUNOU懸垂マシンの注意点まとめ

組み立て時の注意点

• パーツの数を確認：不足がないか最初にチェック
• 床保護を忘れずに：フローリングなどにはマットを敷いて傷防止
• ネジの締めすぎ注意：強く締めすぎるとフレームがゆがむことがある
• 一人より二人で作業推奨：大きいパーツがあるので安全のためにも二人が安心

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使用時の注意点

• 耐荷重（約100kg）を守る：超えると破損や事故の原因に
• ぐらつきチェック：使用前に毎回ネジの緩みがないか確認
• 無理な運動はNG：特に懸垂は初心者は足を支えながら始める
• 子どもが触らないように：大人向け器具なので、遊びに使わせないこと

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設置場所の注意点

• 天井との距離：懸垂時に頭がぶつからないように、高さの余裕が必要
• 壁からの距離：体を前後に動かすので、壁に近すぎないように配置
• 安定した床に設置：カーペットや傾斜のある場所は避ける

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長期間の使用での注意点

• 定期的な点検：ネジの緩みや金属の劣化がないか確認
• サビ防止：湿気の多い場所は避け、使用後は乾いた布でふいた方が効果的
• 部品の劣化：ゴムやパッドのへたりは交換を検討する

HANASUNOU懸垂マシンのトレーニングまとめ

主な種目

種目名	鍛えられる筋肉
懸垂（チンニング）	広背筋、上腕二頭筋、僧帽筋
懸垂（ワイドグリップ）	広背筋（特に外側）、肩周り
懸垂（ナローグリップ）	上腕二頭筋（腕の前側）
ネガティブ懸垂	初心者向け・筋力アップ
レッグレイズ（腹筋）	腹直筋、腸腰筋
ニートゥチェスト	下腹部、体幹
ディップス（器具にある場合）	上腕三頭筋、大胸筋、三角筋

主な効果

効果	内容
背中の筋肉強化	広背筋や僧帽筋が発達
腕の筋力アップ	上腕二頭筋・三頭筋などが発達
体幹の安定	レッグレイズなどで腹筋・体幹の強化
姿勢の改善	背中の筋肉が鍛えられ、猫背の矯正にも効果あり
自重トレーニングで関節に優しい	バーベルなどに比べて負担が少ない
ダイエット・引き締め	筋肉量が増え、基礎代謝アップにつながる

まとめ

HANASUNOUの懸垂マシンは、家にいながら全身を鍛えられる便利な健康器具です。

まずは１日５分から、健康習慣を始めてみませんか？

「忙しくてジムに通えない」「運動不足を感じている」「家族で健康を意識したい」

このような悩みをHANASUNOU懸垂マシンで解決していきましょう！